体型の変化も、お身体の痛みも、
いくつものお悩みを同時に抱えているママさん多いです。
全部解決するには相当大変なのでは・・・
と尻込みしてしまいますが、そうとは限りません！
1エクササイズでぜーんぶ改善してしまう可能性もあります！
例えば、
腰痛、股関節ガクガク、体形の変化にお悩みのママさん。
腰痛を改善するためにはストレッチ？
股関節のガクガクはどうやったら治るだろう？
産前のズボンがはけない…とりあえずスクワット？
何をやろう？
どこから手を付けよう？
うーん。。。
頭の中はお悩みでいっぱいで、
一生懸命考えるんだけど、動けない。
そんな時もありますよね。
最短で、
最高の結果を出すには、
『根本的な原因はなにか』
↓
『最適なエクササイズ方法の選択』
の流れが鉄則。
腰痛、股関節ガクガク、体形変化の原因が、
・おしりの弱さによる腰の使い過ぎ
・おしりの弱さによる股関節の不安定感
・おしりの弱さによる骨盤の開き
だとしたら…
ピーンときましたか！？
おしりの筋肉を鍛えれば、
3つのお悩みをまとめて解決することが出来ます！！
まずは正確な評価を。
エクササイズ方法はいくらでも検索できますが、
あなたのお身体に最適かは別問題。
家事に育児にお仕事に。
ママに遠回りしている暇なんてありません。
一番の近道をみつけて、
一緒にお悩みを解決しましょう^^*
個別ケアのハードルが高いと感じる方には、
フォローアップ＆お試しdayがおススメです。
15~20分と短い施術時間ですが、
✿根本的な原因の評価
✿ あなたに最適なエクササイズ
をご提案させて頂きます。
身体のお悩みはサクッと解決して、
アクティブに楽しいお子さまとの生活を♪
✿無料メールレッスン✿
産後ケアに関する疑問を解決！
『ママのための身体ケアレッスン』終了後は、
『ママのお悩み解決レター』をお届けしていきます。