肩こりママさん、いちど鏡のまえで授乳してみて。

授乳が終わって、

「ふ～、疲れた～。」

と肩の力が抜けませんか？

もしかしたらずーっと

肩が上がっていたのかも。

授乳に集中していると、

気がつかないのですよね^^;

力が入りっぱなしでは

肩もこるはずです・・・

生まれたての赤ちゃんは、

小さくてふにゃふにゃ。

「グラグラしないように、

しっかり支えなきゃ！」

と、力が入りがち。

初めての赤ちゃん。

初めての授乳。

緊張しますよね～><

緊張すると、

肩に力が入りやすいものです。

赤ちゃんとはいえ、

重たい!!

がんばって持ち上げるほど、

肩は上がってしまいます。

ゆったりとした気持ちで、

腕の力も抜けている。

でも、なぜか肩があがっている？

そのような場合はクッションが高いのかもしれません。

ポジショニングについてはこちら→

ゆったりとしたおっぱいタイムを過ごしたいのなら・・・♡

赤ちゃんを、

『腕の力でささえる』のではなく、

『クッションの上に乗せて』

授乳しましょう。

授乳を始める前に深呼吸。

肩の力をすっと抜いて♪

授乳姿勢をみなおすだけで、

『お疲れタイム』が

『癒されタイム』に♡

ぜひ一度、

鏡の前で授乳してみて下さいね。

ちょっと恥ずかしいけど^^*

こちらも参考にしてください→

つらーい肩こり…授乳の姿勢がいけないのかも!?