産後ママのくびれ復活レッスン〈後編〉

これを知らなきゃ始まらない！

くびれ作りの基本を理解して、

Let's エクササイズ😊

効果を高める肋骨ストレッチも

お忘れなく♪

 【①基本のキ！産後のくびれはこう作る！】

布団でゴロゴロするだけで、

綺麗なくびれが出来るんです😊

寝返りしてるだけなのに、

お腹がプルプルして驚くかも！

お子さまと遊びながら

実践してみてくださいね♪

【②お子さまとゴロゴロ♪寝返りくびれエクササイズ】 

くびれ作りエクササイズを、

レベルアップ！

見た目以上に難しく、

産後すぐはオススメしません。

ですが、

効果は絶大！！

くびれ作りのステップアップに♪

挑戦してみてくださいね！

【③ちょっと難しいかも!?産後くびれチャレンジ】

産後ゆるケア部は

快適＆キレイを手に入れる、

ママのための無料オンラインレッスンです。

ママにぴったりの方法で、

自宅でゆるっと身体ケア♪

腰痛、肩こり、尿もれなどの不調を改善し、

キレイ体型を目指します！

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

❤ママに嬉しい3大特典

①産後ゆるケア部の参加費無料！

②レッスン録画の配信！

③自宅でキレイ体型へ！完全ガイドプレゼント！

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

ご参加お待ちしています＾＾