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全然辛くないのに、体型が変わって感動でした!

✿2歳ママ(会社員)

〈レッスン9回+お食事サポート〉

受けようと思ったきっかけは何ですか?

 

・子どもの活動量が増えてくる一方で、自分の体力は落ちて、ついていけなくなってきたから。

 

・子どもが色々なことを理解できるようになってきたので、

 外見的にも子どもが自慢できるような母親になりたいと思ったから。

 

・体質改善をしながら、きちんとした食事管理、ダイエットをしたいと思ったから。

 

・子どもにも栄養バランスのとれた食事を作るため、食事の勉強をしたいと思ったから。 

 

どのようなことにお悩みでしたか?

 

 

・姿勢が悪く(猫背)、首や肩の痛みがありました。

首を上に向けたり、手を垂直にあげることができませんでした。

 

・食べる量が変わらないのに、体重が増えてしまいました。

 

・ダイエットは、食事制限以外にやったことがなかったので、

「このまま一生食べ物を減らして生きていかなければならないのかな」

と不安でした。

 

・慢性的な便秘

 

どのような成果がありましたか?

 

ウエストや下腹のサイズダウン、おしりが小さくなりました。

 

首や肩の痛みはなくなり、猫背も改善されてきました。

 

・体型や食事に対する意識が高まりました。

 

・エクササイズを継続でき、自信になりました。

 

・食事バランスを意識することで、便秘が解消されてきました。

 

マイ・ベストメイクを受けなかったら、今頃どうなっていましたか?

 

・首や肩の痛みはそのままで、体型も変わらなかったと思います。

 

・自分のだらしない体型にネガティブな気持ちになっていたかもしれません。

 

成果以外で嬉しかったこと、感動したことは何ですか?

 

・エクササイズを継続できると、塩野さんがほめてくれること。笑

 

・運動によるダイエットは継続できた試しがなく、苦痛ばかりでした。

 

私の体型や身体のクセに合わせたエクササイズを教えてくださるので、

効率が良く

全然つらくないのに、体型が変わって感動でした!

 

他のサービスとの違いや、一人ではできなかったことは何ですか?

 

私の身体にあわせたエクササイズなので、とにかく効率的。

 

自宅でも再現できるように、何度も方法を考えてくださるのが、何よりありがたかったです!

 

雑誌では、1つのやり方しか書いていないので、それができなかったら終わりですが、

 

塩野さんの場合、

必ず効果が得られるエクササイズを伝授してくれるのがすばらしいです!

 

私は仕事が忙しくて、

 

「四つ這いやあおむけでのエクササイズの時間が取れない」

と伝えたら、立って出来るエクササイズに変えて頂きました。

 

おかげで、スキマ時間に取り組むことができました!

 

お食事サポートはいかがでしたか?

 

食事バランスを考えれば、

『食事量を減らさなくても、体重維持が可能』

 

だとわかったことが、大きな収穫です。

 

私は体重(重さ)にばかり縛られてしまう固定観念がありました。

 

『しっかり食べて体重を維持する』

ということが信じらませんでした。

 

自分一人では途中で量を減らす方に走ってしまっていたと思います。

 

塩野さんに相談しながら挑戦したので、なんとか踏みとどまって継続することができました。

 

食べる量やカロリーばかりを気にして、食事を選んでいたことから解放され、

食事の時間が楽しく感じるようになったことは本当に感動です!

 

今後の長い人生の中で、食事を楽しむことができそうです!

 

食事、栄養に偏りがあったり、知識が十分でない方、

私のように、

『ダイエット=食事制限』

という方には、特にぴったりのサポートかと思います。

 

食べ方の基本を学ぶことができ、固定観念からも解放されて食事が楽しくなります!!

 

マイ・ベストメイクを受けようか悩んでいる方に一言お願いします!

 

雑誌などに載っている一般向けのものでは、時間をかければ成果が得られるかもしれません。

 

ですが、マイ・ベストメイクは

 

「自分の時間が思うようにとれない」

 

「運動があまり好きではない」

「最小限の取り組みで成果を上げたい」

 

という方には最適なコースだと思います!

 

教えていただいたエクササイズをうまく出来ないとき、

他のやり方を何通りも試してくださり、

家で再現できるまで提案してくれる塩野さん。神様です!!

 

 

・*:.。..。.:*・ .。.:*・゜゚・*・*:.。..。.:*

 

心のこもったご感想をありがとうございました。

 

ほんわか可愛いママさん。

息子さんとの接し方も、すごく自然体で理想的♡

そして面白い…。神様って!笑

 

普段からたくさんご連絡をくださりました。

 

お尻が小さくなったと実感できたこと

パパが成果を認めてくれたこと

食べても体重が増えなくて驚いたこと

などなど。

 

中でも

「肩甲骨を発掘してくださり、ありがとうございました!」

のメッセージには思わず笑ってしまいました。笑

 

これからもずっと応援しています!

ありがとうございました^^


産む前よりキレイを目指すマイ・ベストメイクとは


プロフィール

はじめまして!

産む前よりキレイを目指す

マイ・ベストメイクセラピストの塩野 里美です。 

 

✿高校時代、ボート部でケガに苦しむ。

その経験から身体に興味を持ち、理学療法士となる。

 

✿病院勤務5年目、出産を体験。

身体の痛みやスタイルの変化に衝撃をうける。

 

✿産後ケアの重要性を実感し、2人目出産時はしっかりケア。

悩みから解放され、身体も心もラクになることを体感。

 

✿産後の女性の身体をケアしたいと思い、

ママ専門ボディケアサロン mama smile を開業する。

 

✿講座・個別ケア・グループレッスンを通して、

400名以上のママをサポート。

 

✿2020年、『産む前よりキレイをめざすマイ・ベストメイク』考案。

 

【理念】

身体ケアを通して、ママの笑顔を守り、幸せの輪を広げていく。