今回講師を務めさせて頂いたのは、
株式会社大功様が主催する『愉くらし教室』。
MamaCanとのコラボ企画です。
地域の皆様と一緒に
『 暮らしを愉しく豊かにしていけたらいいな 』
という想いが込められています。
参加費無料！
お子さま見守りあり！
ママにとっては、なんとも魅力的♡
月1回、様々なテーマで開催されていますので、
ぜひご参加くださいね^^*
8組のママさんにご参加頂き、
『からだスッキリ☆エクササイズ』
を行いました。
木のぬくもりたっぷりの、
明るくて素敵なお部屋でした✨
講座のテーマは、
『スッキリきれいな動ける身体へ♡』
セラバンドを使用して、肩こり・腰痛改善&スタイルアップを行います。
リフレッシュだけでは終わらない。
お身体が変化するところまでを目標にしています！
イメージを共有して、
心と身体で感じて、
実際に触って。
短時間でも身体は必ず変化します！
身体の歪みをチェックして、
✿肋骨の左右差
✿ 骨盤のゆがみ
を整えていきます。
肩こりも、腰痛も、
揉むだけじゃ治らない。
ママにぴったりのエクササイズで、
痛みを出さない身体をつくっていきます！
セラバンドを使用して、
たくさんエクササイズを頑張りました！
目的の筋肉が働いているか、
お一人お一人しっかりチェック！
みなさま、おつかれさまでした^^*
✿無料メールレッスン✿
産後ケアに関する疑問を解決！
『ママのための身体ケアレッスン』終了後は、
『ママのお悩み解決レター』をお届けしていきます。