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愉くらし教室『からだスッキリ☆エクササイズ』株式会社大功様

今回講師を務めさせて頂いたのは、

 

株式会社大功様が主催する『愉くらし教室』。

 

MamaCanとのコラボ企画です。

 

地域の皆様と一緒に

 

『 暮らしを愉しく豊かにしていけたらいいな 』

 

という想いが込められています。

 

参加費無料!

お子さま見守りあり!

 

 

ママにとっては、なんとも魅力的♡

 

月1回、様々なテーマで開催されていますので、

  

 

ぜひご参加くださいね^^*

  8組のママさんにご参加頂き、

 

『からだスッキリ☆エクササイズ』

 

を行いました。

 

木のぬくもりたっぷりの、

 

明るくて素敵なお部屋でした✨

 

講座のテーマは、

 

『スッキリきれいな動ける身体へ♡』

 

セラバンドを使用して、肩こり・腰痛改善&スタイルアップを行います。

 

リフレッシュだけでは終わらない。

 

お身体が変化するところまでを目標にしています!

 

イメージを共有して、

 

心と身体で感じて、

 

実際に触って。

 

短時間でも身体は必ず変化します!

身体の歪みをチェックして、

 

✿肋骨の左右差

 

✿ 骨盤のゆがみ

 

 

を整えていきます。

 

肩こりも、腰痛も、

 

揉むだけじゃ治らない。

 

ママにぴったりのエクササイズで、

 

痛みを出さない身体をつくっていきます!

 

セラバンドを使用して、

 

たくさんエクササイズを頑張りました! 

目的の筋肉が働いているか、

 

お一人お一人しっかりチェック!

みなさま、おつかれさまでした^^*


✿無料メールレッスン✿

産後ケアに関する疑問を解決!

 

『ママのための身体ケアレッスン』終了後は、

 

『ママのお悩み解決レター』をお届けしていきます。