愉くらし教室『からだスッキリ☆エクササイズ』株式会社大功様

今回講師を務めさせて頂いたのは、

株式会社大功様が主催する『愉くらし教室』。

MamaCanとのコラボ企画です。

地域の皆様と一緒に

『 暮らしを愉しく豊かにしていけたらいいな 』

という想いが込められています。

参加費無料！

お子さま見守りあり！

ママにとっては、なんとも魅力的♡

月1回、様々なテーマで開催されていますので、

ぜひご参加くださいね^^*

  8組のママさんにご参加頂き、

『からだスッキリ☆エクササイズ』

を行いました。

木のぬくもりたっぷりの、

明るくて素敵なお部屋でした✨

講座のテーマは、

『スッキリきれいな動ける身体へ♡』

セラバンドを使用して、肩こり・腰痛改善&スタイルアップを行います。

リフレッシュだけでは終わらない。

お身体が変化するところまでを目標にしています！

イメージを共有して、

心と身体で感じて、

実際に触って。

短時間でも身体は必ず変化します！

身体の歪みをチェックして、

✿肋骨の左右差

✿ 骨盤のゆがみ

を整えていきます。

肩こりも、腰痛も、

揉むだけじゃ治らない。

ママにぴったりのエクササイズで、

痛みを出さない身体をつくっていきます！

セラバンドを使用して、

たくさんエクササイズを頑張りました！ 

目的の筋肉が働いているか、

お一人お一人しっかりチェック！

みなさま、おつかれさまでした^^*