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ママの猫背・肩こりスッキリ★【前編】

 

ゴリゴリ肩こりが辛い…

まーるい背中にガッカリ…

産後、肩こり&猫背がひどくなる方が多いです。泣

 

その原因は2つあります!

原因を知って、肩こり&猫背改善につなげましょう♪

 

 ①産後はなぜ肩こり&猫背がひどくなるのか?

 

  

肩をぐるぐる回したり、

揉んだりしても

なかなかスッキリしないですよね。

 

ポイントは、『首』と『肩甲骨』の使い方!

一緒に気持ちよくほぐしましょう♡

 

②ママの肩が軽ーくなるストレッチ方法♪ 

 

 

 猫背改善エクササイズは

世の中にたくさんあるけれど…

 

あれもこれもやるのは大変!

 

ママの猫背改善に効果的なストレッチを

2つ厳選しました♪

 

 

③ママの猫背改善にはこれ!

 

 

産後ゆるケア部は

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ママにぴったりの方法で、

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