ママの猫背・肩こりスッキリ★【前編】

ゴリゴリ肩こりが辛い…

まーるい背中にガッカリ…

産後、肩こり＆猫背がひどくなる方が多いです。泣

その原因は2つあります！

原因を知って、肩こり＆猫背改善につなげましょう♪

 【①産後はなぜ肩こり＆猫背がひどくなるのか？】

肩をぐるぐる回したり、

揉んだりしても

なかなかスッキリしないですよね。

ポイントは、『首』と『肩甲骨』の使い方！

一緒に気持ちよくほぐしましょう♡

【②ママの肩が軽ーくなるストレッチ方法♪】 

 猫背改善エクササイズは

世の中にたくさんあるけれど…

あれもこれもやるのは大変！

ママの猫背改善に効果的なストレッチを

2つ厳選しました♪

【③ママの猫背改善にはこれ！】

産後ゆるケア部は

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