『産後ママのからだケア』南部みんなの広場

3月13日（火）

10時～11時

南部近隣センター1階　和室

[住所] 新逆井2丁目5番13号

[交通]

・新京成線五香駅東口より、柏陵高校行きバスで「近隣センター」下車、徒歩1分

・東武アーバンパークライン逆井駅東口より、かしわ乗合ジャンボタクシー（逆井コース）で「南部近隣センター」下車、徒歩0分

※車の方は、敷地内駐車場あり

生後１１ヶ月までの乳児と保護者

 ※柏市民優先。柏市外の方はキャンセル待ちになります。

1０組

無料

『産後ママのからだケア』

～正しい知識と簡単な体操で毎日がもっとラクになる～

✿産後のからだってどうなってるの？

✿ひらいた骨盤・たるんだお腹

「らくらく引き締めエクササイズ」

✿腰痛とさようなら！

「からだに優しい抱っこひもの使い方」

✿ママ、今日もお疲れ様。

「からだリセット・ストレッチ」

・抱っこひも（お持ちの方）

・バスタオル（ねんねの赤ちゃん用）

・動きやすい服装