繰りかえす腰痛を治すには…？

 

「腰がズキズキ痛みます」

 

腰の下の方から尾てい骨にかけて、

 

特に寝起きに痛むとのことでした。

 

 

 

原因は反り腰。

 

腰の筋肉は使い過ぎで固ーくなり、

 

痛みにつながっていました。

 

 

 

反り腰改善のエクササイズをして、

 

腰痛が和らぎ一安心^^*

 

 

・・・

 

 

ではありません！

 

 

 

実はこちらのママさん、

 

初めての施術ではありません。

 

 

 

特別なきっかけはないのに、

 

腰痛を繰り返しています。

 

 

 

繰り返す腰痛。

 

不安ですよね…。

 

 

 

整体で楽になっても

 

マッサージで楽になっても

 

温泉に入って楽になっても

 

 

 

日常生活で元通り( ﾉД`)

 

 

 

そんな経験ありませんか？

 

それをあたりまえだと思っていませんか？

 

 

 

腰痛を治すためには、

 

ほぐすだけではダメなんです！

 

 

 

なぜなら…

 

また固くなるから💦

 

 

 

「なぜ痛いのか」

 

→固いから

 

 

 

そこで考えが終わってしまったら、

 

ほぐすしかないけれど、

 

 

 

大切なのはその先。

 

 

 

「なぜ固くなるのか」

 

根本的な原因がわかって初めて、

 

腰の痛みとサヨナラできる道が開けてきます。

 

 

 

「なぜ固くなるのか」

 

の答えは人それぞれ。

 

 

 

→お腹が弱いから

 

→骨盤が緩いから

 

→股関節が硬いから

 

 

⇒『だから腰が頑張っている』

 

 

という方が多いかな。

 

 

 

同じ腰痛でも、

 

原因によって施術の方法はガラっと変わってきます。

 

 

 

さらに、

 

原因は身体だけにあるとは限りません。

 

 

 

今回のママさんの原因は、

 

抱っこひものつけ方でした。

 

 

 

抱っこひもをつけている時と、

 

そうでない時の写真を見比べてください。

 

 

 

腰から骨盤あたりに注目！

 

 

 抱っこひもによって反り腰が作られています💦

 

わかりますでしょうか？

 

 

 

腰痛改善のための近道は、

 

ズバリ！

 

抱っこひものつけ方を変えること！

 

 

 

あわせて反り腰の改善や、腰のストレッチを行います。

 

 

 

繰り返す痛みにお悩みでしたら、

 

「どんな時に痛むのか」

 

考えてみてください。

 

 

 

根本的な原因がみえてくるかもしれません。

 

 

 

ご参考になりましたら、幸いです！

 

 

 

ママ専門ボディケアサロン

mama smile  塩野 里美

産後ケアの基本の『キ』

 

最低限知っておいてほしいこと。

   

ママのための身体ケアレッスン終了後は、

 ママのお悩み解決レターをお届けしていきます^^*