骨盤ベルトはつけたほうがいいの？

骨盤がグラグラで、とっても不安定な時期。

骨盤ベルトをつけることをおススメします。

痛みやゆがみの予防になり、産後の回復を早めます♡

徐々に骨盤が安定してくる時期。

緩んでいた靱帯が、産前の状態に近づいてきます^^*

腰ベルトを外す時間をつくります！

身体に負担の少ない時間から少しずつ。

腰ベルトをつけるorつけない

ではなく、

『徐々につけない時間を増やす』

が正解です。

骨盤はかなり安定してくる時期。

負担の大きい動作の時に、腰ベルトをつけます！

例）

・長時間抱っこする

・長い距離を歩く

・重たいものを持つ

身体に痛みがなければ、はずして大丈夫！

今までずっとつけていた方は、

徐々にはずす時間を増やして下さいね。

腰や骨盤に痛みがあって、

腰ベルトをつけた方が楽なママさん。

今は無理に外さなくてOK！

しっかりケアして、まずは身体を治しましょう^^*

骨盤ベルトの必要ない身体づくりを♡