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コロナに負けない!【完全無料】産後ケアレッスン

 

こんにちは!

ママ専門ボディケアサロン

mama smileの塩野里美です。

 

 

・学校の休校

・子育て広場の閉鎖

・公園の入場制限

 

不安とストレスに

耐えられない日もあると思います。

毎日本当にお疲れ様です^^*

 

 

今、私にできることは、

 

♦ママを孤立させないこと

♦ご自宅で出来る身体ケアをお伝えすること

 

だと思っています。

 

 

直接お会い出来なくても、

パソコンや携帯で繋がって、

 

「楽しい!」

「気持ちいい!」

「家にいるなら、やってみよう!」

といった、

 

前向きな気持ちを

お届けできたらと思います♡

 

 

 こんな時だからこそ、

工夫して一緒に乗り切りたい!!

 

私にできることを

精一杯ご提供させて頂きます。

 

1、【完全無料】《限定7大プレゼント付き》メールレッスン

 

12年以上のリハビリ指導経験と

400人の産後ケアから生まれた、

 

産後ケアプログラムを

無料で公開します。

 

産後の腰痛・尿もれなど、

あらゆる不調を解決しながら、

理想の身体を手に入れましょう!

 

さらに、

産後ケアのヒケツや、

エクササイズ方法をまとめた

豪華7大特典を

 

今だけプレゼント致します!

 

有料のレッスン内容も含まれますので、

4/15までの期間限定でごめんなさい💦

 

★今すぐ特典を受け取る!

↓ ↓ ↓

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【メールレッスンの内容】

 

♦1通目

「そのうち戻るよね」。

産後ケアなんて1mmも考えていなかった私の悲劇

 

♦2通目

産後の身体はどうなってるの?

産後ダメージセルフチェック13の質問

 

♦3通目

産後の腰痛はなぜ起きる?

3つの原因と解決ステップ

 

♦4通目

お腹ポッコリ作ってない!?

自己流トレーニングはここがNG!

 

♦5通目

下腹-6㎝も夢じゃない。

産後のお腹&骨盤を美しく優しく引き締める方法

 

♦6通目

産後のダメージケアでは足りない。

「産む前よりキレイを目指す」ボディメイク成功のヒケツ

 

♦7通目

「時間がない、お金もない、気力も体力もない。」

それでも自分の身体と向き合う価値

 

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2、【完全無料】オンライングループレッスン

通常は有料のグループレッスンですが、

4月限定【完全無料】で行います。

 

 

みんなと繋がって

身体を動かして、

すっきりリフレッシュ♪

 

産後ケアのヒケツを

たっぷりお伝えしながら

実践します。  

 

 

日程はこちらです↓

==========

✿4月6日

13:00~14:00

 

✿4月25日

11:00~12:00

==========

 

参加ご希望の方は、

「オンラインレッスン参加希望」

と、LINEからお知らせください。

 

参加方法をお伝えしますね!

↓ ↓ ↓

友だち追加

 * * *

こんなお悩みがある方に、オススメです。

 

✔️産後のスタイルにガッカリ

・ポッコリお腹

・大きくなったお尻、太もも

・猫背、巻き方

 

✔️身体の痛みが辛い

・腰痛

・ゴリゴリの肩~背中

・腕~手の痛みやしびれ

 

✔️尿もれにドキッ

 

✔️体力に自信が持てない

 

✔️産後ケアのやり方がわからない

 

* * *

 

3月は26名のママさんに

ご参加いただきました。

 

画面越しだけど、

リアルタイムだから

臨場感たっぷり。

 

「楽しかった!」

「コリがほぐれた!」

「効いてる~って感じた!」

「子どもがいても参加できてよかった!」

「自宅だから楽だった!」

「また次回も参加したい!」

 

との声を多数いただいています。

 

オンラインレッスンは、

気楽に参加できるのが良いところ。 

 

ご自分側の画面と音声は

OFFにすることができます。

 

途中参加、途中退室もOK!

 

 参加ご希望の方は、

「オンラインレッスン参加希望」

と、LINEからお知らせくださいませ。

↓ ↓ ↓

友だち追加

ご質問などございましたら、

LINEからお願い致します。


はじめまして!塩野里美です。

 

✿高校時代、ボート部でケガに悩む。

その経験から身体に興味を持ち、理学療法士となる。

 

✿病院勤務5年目、出産を体験。

身体の痛みやスタイルの変化に衝撃をうける。

自分の身体が思うようにいかないことに苦しむ。

 

✿産後ケアの重要性を知り、学び実践。

2人目の産後は身体も心もラクになることを体感。

 

✿産後女性の身体をケアしたいと思い、

ママ専門ボディケアサロン『 mama smile』を開業。

 

✿個別ケア・グループレッスン・講座を通して、

400名以上のママをサポート。

 

✿2020年、『1日10分、産む前よりキレイを目指す マイ・ベストメイク』考案。

 

✿2児のママ(7歳4歳)

 

 

♦理念♦

身体ケアを通して、ママの笑顔を守り、幸せの輪を広げていく。