ぽっこりお腹さようなら～♪【前編】

「お腹をへこませる方法がわからない…」

「腹筋をやってるのに、効果がない…」

そんなママさんは

ぜひ見てくださいね！

お腹をへこませるには、

コツがあるのです♪

 【①“お腹をへこませる”腹筋とは】

さぁ、一緒に

お腹へこませエクササイズ♪

くびれが出来る！

お腹がへこむ！

骨盤が引き締まる！

このエクササイズをマスターすれば、

一石三鳥です＾＾

あなたのお悩みを解決するヒントがここに！

【お腹へこませエクササイズ《基本》】 

基本ができたら

レベルアップ！

足で負荷をかけたり、

姿勢を変えて。

ペタンコお腹をめざしましょう♡

【お腹へこませエクササイズ《レベルアップ》】

産後ゆるケア部は

快適＆キレイを手に入れる、

ママのための部活です。

ママにぴったりの方法で、

自宅でゆるっと身体ケア♪

腰痛、肩こり、尿もれなどの不調を改善し、

キレイ体型を目指します！

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❤ママに嬉しい3大特典付き

①産後ゆるケア部の参加費無料！

②レッスン録画の配信！

③自宅でキレイ体型へ！完全ガイドプレゼント！

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ご参加お待ちしています＾＾