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『産後ママのからだケア』南部みんなのひろば

 

 

今回は小さな赤ちゃんがたくさん♡

 

産後すぐにも関わらず、お越しいただいたママさん、ありがとうございました^^*

 

意識の高さに頭が下がります。

 

 まだまだ骨盤が安定しない時期。

 

お一人お一人丁寧に、エクササイズを確認させて頂きました♡

腹横筋と骨盤底筋エクササイズは、ポイントを共有しながら。

 

30回!頑張って頂きました^^*

身体に痛みが出たときの対処法。

 

抱っこしながらできる方法を、普段よりも多くお伝えしました♡

からだに優しい抱っこひものつけ方を皆さんで実践!

 

そのまま寝てしまうお子さま続出!笑

講座の後は、個別にお悩み相談タイム。

 

・抱っこひものつけ方確認

・おんぶのコツ

・膝の痛み

・骨盤の痛み 

 

などをアドバイスをさせて頂きました。

講座を終えて、

 

産後は身体を大切にっていうけれど、その意味が分かった!

 

抱っこひもがラクになった!

 

家でも出来るエクササイズを知れてよかった!

 

などのご感想を頂きました。

 

お越し頂いたママさん、

いい子に待っていてくれた赤ちゃん、

サポートして頂いたスタッフさん、

 

ありがとうございました^^*


今後の講座開催予定はこちらです。

ご確認くださいませ!