たくさんのママさん＆赤ちゃんにお越し頂き、ありがとうございました^^*
そして、たくさんのママさんにお声がけいただいたスタッフの皆様。感謝です♡
・骨盤底筋
・腹横筋
・腹直筋離開…
漢字ばかりでちょっと難しそうですが、
産後のママには絶対必要なお話を。
出来るだけシンプルにわかりやすくお伝えしました♪
（のつもりです！）
中でもみなさん苦戦されていたのは、骨盤底筋エクササイズ。
なかなか感覚がつかめなかったり、違うところの力が入ってしまったり…。
大切な運動なので、お一人ずつしっかりチェックしてアドバイスをさせて頂きました♡
実技たっぷりの講座の後は、個別質問タイム！
ほぼ全員いらっしゃったので、長蛇の列に(;'∀')
お待たせしてしまったママさん、ごめんなさい。
抱っこひもの付け方や、身体の痛みのお悩みについてご相談に乗らせて頂きました。
その場で施術したいくらい、みなさんあちこち痛くて。
悩んで苦しまないで、ぜひ専門家の力をかりてほしいな、と思います。