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【募集開始前】産む前よりキレイをめざす『マイ・ベストメイク』5ステッププログラム

こんにちは!

塩野里美です。

 

あなたはこんなことに悩んでいませんか?

  

 

・お気に入りの産前の服が着られない。

・鏡に写った自分のスタイルにガッカリ。

・自然と戻ると思っていたのに、戻らない。

 

・腰が痛くて抱っこが辛い。

・肩も背中もゴリゴリ。

・歩き方がギコチナイ。

 

・立つ時やくしゃみでの尿もれにドキッ。

・体力に自信が持てず、お出かけできない。

 

・身体ケアの時間がない、やり方がわからない、辛い運動はしたくない。

 

そんなお悩みを解決するのが、

『産む前よりキレイを目指すマイ・ベストメイク』

です!

 

✿無理なく美しくスタイルを整えて、オシャレでキレイな自分に。

 

✿快適に動けるからだを手に入れて、もっとアクティブに自分らしく。

 

✿自分に自信がつき、心に余裕が生まれ、お子さまやパパに優しくなれる。

 

マイ・ベストメイクで、

一緒に幸せママを目指しましょう^^*

 

 

産む前よりキレイを目指すマイ・ベストメイクとは?

からだの痛みや尿もれなど、産後のあらゆる不調を整えながら、

しかも産前よりもキレイを目指せるプログラムです!

 

あなたの身体にあわせた、完全個別レッスン!

 

✿気持ちいい施術

 

「一生受けていたい!」

「は~最っっ高!」

「先生の手は魔法の手!」

 

気持ちいいと評判の施術。

 

からだをほぐし、歪みをととのえることで、

スタイルアップ効果が最大に。

 

痛みや尿もれの改善も。

 

✿あなたにぴったりのエクササイズ

  

腹筋、腕立て、スクワット…のような、

既存のエクササイズの組み合わせではありません。

 

完全オーダーメイドプラン!

あなたの身体にあわせてお作りします。

 

狙った筋肉がしっかり働いているか、

毎回触りながらチェック。

 

だから、

ムダな時間や体力を使わずに、キレイな身体をつくれるのです。

 

✿1日10分のおうちケア

 

ご自分で行っていただきたいのは、1日10分のセルフケアだけ!

 

ストレッチ&エクササイズを3種類ほど。

 

運動苦手でも大丈夫。

すきま時間に簡単にできます。

 

しっかり身体に定着するから、

レッスンを終えた後もずーっと効果が続きます。

 


お客様の声

 

✿5歳、0歳7か月ママ(主婦)

受けようと思ったきっかけは何ですか?

元々は骨盤矯正だけのつもりで通い始めました。

初めての日に体で一番治したい所を聞かれて、骨盤矯正よりも先に『背中の痛み、猫背』と書きました。

 

ボディメイクコースのモニターを募集していると伺い、これを機に自分の体と真剣に向き合ってみようと思いました。

 

どのようなことにお悩みでしたか?

骨盤の歪み・背中の痛み・姿勢の悪さです。

 

背中の痛みは1人目の妊娠中から発症して、2人目の妊娠中はさらに痛さを増していました。産後も常に痛く、ソファーに座っていても痛かったです。

 

どのような成果がありましたか?

産後きつくて履けなかったジーパンが、コースを受けるようになって3回目あたりからスルッと履けるようになりました。

 

コースが終わった今は逆に緩くなりベルトをして履くようになりました。

ジーパンのサイズもワンサイズ下がりました。

 

ずっとずーっと悩んでいた背中の痛み。

レントゲンを撮ったり、針やマッサージを受けても原因がわからず諦めていました。

 

塩野さんに出会い、初めて痛みの原因がわかって、エクササイズや揉みほぐしですごく楽になりました。

 

鏡を見るたびに猫背が気になっていましたが、今では気づいた時に鏡を見ると背筋が自然と伸びていることが実感できています。

 

マイ・ベストメイクを受けなかったら、今頃どうなっていましたか?

1人目の産後と同様に骨盤矯正は自己流でやっていたと思います。が、続いてなかったと思います。

背中の痛みはもっと酷くなっていたと思うとゾッとします。

 

成果以外で嬉しかったこと、感動したことは何ですか?

どうしてここは痛いのか、この痛みをなくすためにはどうしたらいいのか、詳しく説明がありました。背中の痛みの原因がわかった時には感動しました!

 

施術中のおしゃべりもとってもたのしいです!

2児の先輩ママの育児アドバイスをたくさんもらってます!

経験豊富な塩野さんのお話はとても勉強になります。

 

他のサービスとの違いや、一人ではできなかったことは何ですか?

エステや針ではお店のコースの中から選んでいましたが、自分に合った私だけのプランでやれた事が1番嬉しかったです。

 

セルフエクササイズも「寝ながらやるのはあまり好きじゃない」などの要望にも色々なやり方を提案してくれて、自分に合ったエクササイズに出会えたからこそ続けられました。

 

マイ・ベストメイクを受けようか悩んでいる方に一言お願いします!

何事も続かない私が続けられました!

セルフエクササイズも日常の一環になりました!

塩野マジックすばらしいです!


 

✿0歳6か月ママ(育休中)

受けようと思ったきっかけは何ですか?

継続しての骨盤矯正と、産後の悩みを解決したかったからです。

何もしないと更年期が漠然と不安だと思っていました。

 

どのようなことにお悩みでしたか?

肩こり、腰痛、尿もれ。

ヘコまないお腹と産前のスカートがはけないことが悩みでした。

 

どのような成果がありましたか?

産前のスカートがはけるようになりました!

姿勢・歪みが改善するにつれて、お腹に力を入れ続けられるようになり、

お腹のぽっこりが気にならなくなってきました。

 

マイ・ベストメイクを受けなかったら、今頃どうなっていましたか?

産後の悩みと更年期の不安をモヤモヤと抱えたままだったと思います。

スマホが手放せないぐらい、ネットサーフィン漬けになっていたかも。

 

成果以外で嬉しかったこと、感動したことは何ですか?

塩野さんに育児の相談・愚痴を聞いてもらったり、子供の成長を一緒に喜んでもらえたことです。

 

他のサービスとの違いや、一人ではできなかったことは何ですか?

ちゃんとした医療の人が施術をしてくれる安心感がありました。

今まで行った鍼灸とかマッサージみたいに漠然とした説明でなかったのが塩野さんにみてもらいたいと思ったきっかけです。

 

セルフエクササイズの継続も一人では難しかったと思います。

 

マイ・ベストメイクを受けようか悩んでいる方に一言お願いします!

産後はけなくなっていたスカートがはけるようになりました!

無理なく続けられて効果が出て、育児相談やグチも聞いてもらえて、

子供も一緒に気分転換になってオススメです!

 


マイ・ベストメイクを選ぶ3つの理由

①100%あなたのためのプログラム

 

決められたポーズのヨガやピラティス。

施術者任せの骨盤矯正。

とりあえずやっている自己流エクササイズ。

 

それはあなたの身体にあっていますか?

  

マイ・ベストメイクでは、

理想の自分に導くために、

あなたのため”だけ”のプログラムをお作りします。

   

②100%あなたの味方

 

私自身も2児のママ。

 

ママの身体・気持ち・生活をとことん考えているから、

マイ・ベストメイクは他とはちょっと違います。

 

✿産後のからだにあわせたレッスン内容

✿忙しくてもヘトヘトでも出来るプログラム

✿お子さまがのびのび遊べるサロン

✿ママのための保証や特典もりだくさん

✿ママトーク炸裂のレッスン

 

無理なことは絶対言わない。

追いつめることも絶対言わない。

 

だから、安心して来てくださいね。

 

③幸せな『今』と『未来』をつくる

 

マイ・ベストメイクでは、

理想の身体を作る方法と習慣が手に入ります。

 

産む前より快適なからだを目指すことは、

 

✿自分に自信を取り戻し、

『今』を幸せに生きること。

 

✿『未来』のからだを守り、

理想の人生を歩むこと。

 

その価値は一生ものです。

 

レッスン内容

ステップ1:目標設定

 

理想のゴールを共有し、 具体的な目標を明確にします。

  

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《例》

 【綺麗でおしゃれなママになりたい】

 

〈具体的に〉

 産前の洋服を着こなしたい!

 

〈目標〉

 ウエスト-○○cm

骨盤-○○cm

猫背の改善

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理想の自分を思い描きます。

未来に想いを馳せ、一緒にワクワクしましょう!

  

ステップ2:からだカルテ作成

 

目標にあわせて、

 

✿身体の評価

✿計測

✿写真(動画)撮影

 

を行います。

 

お悩みの原因を特定し、

何をどのような順序で行っていくのかを決定します。

  

見える化することで、

身体の変化が一目瞭然!

  

『望みを叶えるための道筋』がわかります。

クリアすべきことが明確になり、モチベーションが上がります。

  

ステップ3:はじめの一歩。お腹&骨盤を美しくやさしく引き締める

   

お腹も骨盤も、ご自分の力で、

少しずつ確実に引き締めます。 

 

 あわせて、

・産後のからだの特徴

・スタイルが崩れた本当の原因

・お世話や日常生活でのポイント

 

などをお伝えしていきます。

  

お腹と骨盤がひとまわり小さくなることを実感して下さい。

簡単に身体は変化することを実感し、希望をもって頂けます。

  

ステップ4:完全オーダーメイド・ボディメイク

 

『気持ちいい施術』×『あなたのためのオリジナルエクササイズ』

は最強の組み合わせ!

  

目標に向かってあなたの身体を変えていく、

最善のエクササイズをお作りします。

  

目標を達成するためのエクササイズで、

『美しい姿勢』と『軽やかに動けるからだ』が手に入ります!

  

ステップ5:自分の力でずーっとキレイ

 

自分にぴったりのセルフケアの方法を身につけ、習慣化します。

 

ですので、

すぐに元通りなんてことはあり得ません。

 

ご自分で理想の身体を保っていく力が身に付きます。


迷っているママさんへ

 

「自分のことは子どもが大きくなったら」

なんて思っていませんか?

 

「自分に自信がないから」

 とあきらめていること、ありませんか?

 

もったいないです!

 

お子様と一緒だからこそ、見える景色があります。

初めてずくしの感動があります。

 

・あなたはどんな自分になりたいですか?

・どんなライフスタイルが理想ですか?

 

理想の自分とライフスタイルを手に入れる第一歩。

それが、マイ・ベストメイクです。

 

身体は正直です。

やればやっただけの変化が必ず現れます。

 

産む前よりキレイをめざすマイ・ベストメイクで、

 

お子さまとの暮らしを

もっと楽しく、

もっと幸せに。

 

それが私の願いです。 

 

保証

✿ぐずぐず安心保証

30分以上お子さまがぐずってしまい、レッスンが受けられない場合、

無料で再度お越し頂けます。

 

✿お子さまの体調優先保証

レッスン当日にお子さまがお熱が出してしまうことも。

キャンセル無料、振りかえ無料です。

 

✿授乳・おむつ替え・寝かしつけ保証

お子さまのご希望はその場で叶えたい。

お腹がすいたりママに甘えたい時は授乳を。

うんちが出たらおむつ替えを。眠くなったら寝かしつけを。

最大15分まで延長可能。

授乳しながらのレッスンもOKです。

 


※スペシャル保証※

✿レッスン延長保証

期間中に効果が見られなかった場合、

最大3回まで無料で延長します。

 

※体験レッスン当日にお申込みの方に限り有効 


特典

✿セルフエクササイズサポート無料

セルフエクササイズ方法を写真または、動画にてお送りいたします。

「できているか不安」など、いつでもお気軽にご相談いただけます。

 

✿セラバンド無料プレゼント

エクササイズ用セラバンドをプレゼントいたします。

 

✿マッサージボール無料プレゼント

ストレッチ用マッサージボールをプレゼントいたします。

 

✿グループレッスン何度でも無料

毎月テーマを変えて行っている、スタイルアップエクササイズ。

レッスン期間中は何度でも無料でご参加いただけます。

場所:東部スポーツパーク、小金市民センター(月1回ずつ)

 

✿お世話のコツ伝授(赤ちゃんママ限定)

抱っこひものつけ方や授乳の仕方など、

身体への負担が少なく、ボディラインを崩さない方法を無料でお伝えします。 


プラン

《スタンダード》

 

 ✿75分×12回

 

〈目安〉

月2~3回(目安4~6ヵ月)

 

〈レッスンの流れ〉

10分:計測・撮影・前回のセルフエクササイズ確認

60分:レッスン

 5分:次回のセルフエクササイズ撮影

   

《プレミアム》

 

 ✿75分×18回

 

〈目安〉

月2~3回(目安6~9ヵ月)

 

〈レッスンの流れ〉

スタンダードプラン同様

  


対象

産後の女性

(お子さま何歳でも)

 

経腟分娩:産後1ヵ月~

帝王切開:産後2か月~ 

 


モニター募集人数

限定3名様(先着順)

 


モニター様へのお願い

✿ご意見ご感想・撮影・情報掲載のご協力

 

①レッスン中の不満や疑問などを、率直にお伝えください。

一つずつ一緒に解決させてください。

 

②レッスンの効果を客観的にみるために、レッスン前後に写真・動画を撮影します。

顔はお出し頂かなくて大丈夫です。

 

③写真や、動画、計測数値(-○○cm)などを、ホームページやFacebookなどに掲載させて頂きます。ご了承くださいませ。

 

④レッスン終了後にご感想を頂きます。

 

ママにとって最高の内容を目指しています。

 ご協力よろしくお願いいたします。

 

プロフィール

塩野 里美 

 

理念

【からだケアを通して、ママの笑顔を守り、幸せの輪を広げる】

 

・ママ専門ボディケアサロンmama smile 代表

10年以上のリハビリ経験(国家資格)

・400名以上のママをサポート(個別ケア・グループレッスン・講座)