腰痛が和らぎ、眠れるようになりました！

※写真準備中

・独身時代から腰痛に悩んでいて、整体に通ってもその場しのぎで終わっていたこと。

・子連れで整体や病院に通うことが難しいので、いつも腰痛がヤバい状態になるまで対処を我慢してしまっていたこと。

・今のうちにちゃんと原因と対策をハッキリさせて、将来的にも元気に動けるようにしておきたかったこと。

・今まで単発で里美先生のケアを受けていたので、この先生ならちゃんと丁寧に対応してくれるという安心感があったから。

・腰を中心に背面部に常に痛みがあり、「ギックリ腰になりそうなヤバい感じ」を時々感じていた。

何が原因でどうすれば良いかわからないままストレッチをしたり、単発で整体に通って凌ぎつつヒヤヒヤしながら過ごしていたこと。

・睡眠時も腰が痛くて夜中に目が覚めたり、熟睡できなかった事。

・同じ姿勢で長時間いると腰痛が出てしまうため、電車に乗ったり車を運転したりの移動も辛かったり、料理をする際も立ち続けるのが辛かった事。

・姿勢良い形を維持する事が出来ず、猫背になってしまう事。

下っ腹ポッコリの体系。

・原因と対策を教えてもらえたので気持ち的に余裕が出ました。

・腰痛が原因で夜中に目覚めることが無くなりました！

・長時間の運転でも疲れ具合が減りました。

・”良い姿勢”の考え方が変わったので、意識しやすくなりました。

(以前は姿勢をよくしようと思うと腰を反らせていたのでかえって腰が疲れて短時間で猫背に戻っていました。

今は、お腹や骨盤底筋を意識するようにしたので腰に負担がかからなくなりました)

・原因がわからないまま、色々な整体や病院に行ったり堂々巡りをしていたと思います。

・腰の痛みが頻発していたり悪化していたかもしれません。

・下っ腹ポッコリがパワーアップしてたかも…

・コース受講期間中、子連れで外出して長時間の抱っことおんぶで腰を痛めてギックリ腰状態になった時、

里美先生に相談したら年末が近い忙しい時期にも関わらずスケジュールを調整してくれてすぐに診てくれた事。

・痛みを解消したいという気持ちでセルフトレーニングをしていたけれど、結果的にウエスト等のサイズがダウンしたこと。

・里美先生が聞き上手なので、子育ての悩みや家族の愚痴も聞いてもらいながら施術を受けるので、癒しの時間になりストレスも解消(笑)

・長期的なゴールに向けて各回の内容を組んでくれている分、回によってアプローチ方法を変えたり、より丁寧に身体の状態をみてもらえること。

・状態に合わせてセルフトレーニングを設定してもらえて、

次回の予定日が決まっているから自分でも意識してちゃんとトレーニングが出来たこと。

・車に乗りながら信号待ちとかで出来るトレーニングの話をしていた時、

ちゃんと正しく出来ているかわからないと話したら、

帰りがけに車までついてきてくれて車に乗った状態でのポジションまで見てくれました！

普通の整体や病院の先生はここまでしてくれないですー！

・長期的や慢性的な痛みの悩みをお持ちの方、単発で整体に行ってもなかなか治らないかなと思います。そんな方には特におすすめです。

里美先生は、どんな細かい質問にもちゃんと丁寧に答えてくれるので、自分の身体の状態を細かく知ることができます。

自分に合った解決方法を示してもらえるので、長期的に見るととてもお得なコースだと思います！

はじめまして！

産む前よりキレイを目指す

マイ・ベストメイクセラピストの塩野 里美です。 

✿高校時代、ボート部でケガに苦しむ。

その経験から身体に興味を持ち、理学療法士となる。

✿病院勤務5年目、出産を体験。

身体の痛みやスタイルの変化に衝撃をうける。

✿産後ケアの重要性を実感し、２人目出産時はしっかりケア。

悩みから解放され、身体も心もラクになることを体感。

✿産後の女性の身体をケアしたいと思い、

ママ専門ボディケアサロン mama smile を開業する。

✿講座・個別ケア・グループレッスンを通して、

400名以上のママをサポート。

✿2020年、『産む前よりキレイをめざすマイ・ベストメイク』考案。

【理念】

身体ケアを通して、ママの笑顔を守り、幸せの輪を広げていく。