腰痛改善！お腹は薄くなりズボンはゆるゆるに♪

〈レッスン12回〉

腰が痛くて整骨院に通ったが良くならなかった。

塩野さんを紹介されて

体験レッスンに参加したところ、

気持ちもカラダも楽になったから。

腰が痛いのに良くならない。

自分のカラダを鏡でみるのが耐えられない。

思うようにカラダが動かない。

腰がすごく良くなりました！

教えて頂いたエクササイズをやり続けたら、

次第と痛くなる頻度が減り、

最後には痛みはほぼありませんでした。

まだ鏡を見ても自信が持てるわけではありませんが、

始めたころに比べると落ち込まなくなりました。

エクササイズを続けると成果が出る！

と分かったからだと思います。

コロナ禍でスポーツをする機会が減りましたが、

「今のカラダで動いたら動きやすいんだろうな。」

と思っています。 

塩野）

お腹が薄ーくなりましたね！！

サイズダウンしたのでズボンは買いなおし♪

レッスンが進むにつれて…

「ズボンが緩くなったかも！笑」

って、買ったばかりのズボンまで緩くなっちゃいました。笑

自分に自信がなく、

「子育てで腰が痛いのになんで私ばっかり！」

とイライラとして家族に当たり散らしていたと思います。

もちろんカラダもダルダルなまま・・・

塩野さんとのおしゃべりが本当に楽しかったです！！

子育ての相談や、

愚痴を聞いてもらえたり、

美味しいお店の話などで盛り上がったり！！

目標としてやっていた事だけでなく、

途中で見て欲しいところを相談すると

すぐに対応していただけました！

その場限りの治療ではなく、

継続する大切さを学びました。

一人では甘えてしまって続かないエクササイズも、

「次のレッスンまでにやらなきゃ！」と思ったり、

頑張っていると、

塩野さんに思いっきり褒めてもらえたり。

整骨院などでは頑張っても褒めてくれませんよね。

初めはとても悩むと思います。

でも、

思い切って飛び込んでみると

絶対「やって良かった！」って思えます！

『継続して成果を出す』

という自分では出来ないことを

塩野さんはやってくれます。

気になるところを改善してくれます。

カラダを軽くしてくれます。

心を軽くしてくれます。

そして褒めてくれます♪

子供も連れてこれて、

泣いても他の人に気を遣わなくていいし、

一緒にゴロゴロしながらでも受けさせてくれる。

ママにとって、

こんなに気を使わなくていい所は他にないです！

是非、飛び込んでみてください☆

･*:.｡..｡.:*･ .｡.:*･゜ﾟ･*･*:.｡..｡.:*

心のこもったご感想をありがとうございました。

「常に痛い」とおっしゃっていた腰痛。

レッスン終了時には

「いい調子です♪」と教えて頂いて

とっても嬉しかったです！

スタイルもよくなり、

本当に頑張りました＾＾

トークも楽しかったですね♡

おいしいお店情報、またお待ちしております。笑

はじめまして！

産む前よりキレイを目指す

マイ・ベストメイクセラピストの塩野 里美です。 

✿高校時代、ボート部でケガに苦しむ。

その経験から身体に興味を持ち、理学療法士となる。

✿病院勤務5年目、出産を体験。

身体の痛みやスタイルの変化に衝撃をうける。

✿産後ケアの重要性を実感し、２人目出産時はしっかりケア。

悩みから解放され、身体も心もラクになることを体感。

✿産後の女性の身体をケアしたいと思い、

ママ専門ボディケアサロン mama smile を開業する。

✿講座・個別ケア・グループレッスンを通して、

400名以上のママをサポート。

✿2020年、『産む前よりキレイをめざすマイ・ベストメイク』考案。

【理念】

身体ケアを通して、ママの笑顔を守り、幸せの輪を広げていく。