本日もたくさんのママさんにお越し頂きました^^*
ご参加頂いたみなさま、
待っていてくれた赤ちゃん、
スタッフのみなさま、
ありがとうございました！
とっても印象的だったのは、
参加された方々の意識の高さ。
真剣なまなざしで、集中してお話を聞いてくださいました。
骨盤底筋エクササイズ、
はじめからバッチリの方はお一人もいらっしゃいません。
半数位の方は働かないか、とっても弱いか。
でもこれ、今回に限ったことではありません💦
骨盤底筋を正しく働かせるのは、とっても難しいのです…。
何とか骨盤底筋を動かして頂こうと、
アドバイスにも熱が入ります！
「おしりに力を入れないで」
「肛門ではなくて膣の方」
「もっと骨盤内に引き込んで」
「目線をあげて」
「背中を伸ばして」
「おなかに力を入れないで」
完全にうるさい人になっていますが、大切なところなので^^*
その後は
✿痛みリセットストレッチ
✿からだに優しい抱っこひものつけ方
を実践！
抱っこひものつけ方は、
『どのように装着すると、身体に優しいのか』
理論的に知って頂きたいと思い、
身体の構造とあわせてご説明しています。
参加されたママさんからは、
・ストレッチや抱っこひものつけ方など、具体的に知れてよかった！
・家でも実践したい！
などのお声を頂きました♡
ありがとうございました^^*
今回は募集後すぐに満席となってしまったそう。
キャンセル待ちの5名のママさん、大変申し訳ありませんでした。
前日に「キャンセル出ていませんか？」とお電話を頂いた方も。
楽しみにして頂けて、とても嬉しいです^^*
松戸・柏の各地域で、まだまだ講座開催の予定がありますので、
次の機会にぜひお越しくださいませ♡
今後の講座予定はLINEでお受け取り下さい♪
こちらからもご確認いただけます！