「○○だけで骨盤矯正」はあやしい

「○○だけで骨盤矯正」

 

というワードが世間にあふれています。

 

とっても魅力的ですよね！

 

 

 

座るだけ

寝ているだけ

履くだけ

ユラユラするだけ

 

こんなに楽に理想のボディを手に入れられたら…?

 

 

 

ついポチっと購入してしまいそうになりますが、

 

ちょっと待って！

 

 

 

本当にそれだけで骨盤矯正できるのか…

 

あやしいです（>_<）

 

 

 

「○○するだけで」が、

 

商品販売とセットの場合。

 

 

 

イスとかガードルとかクッション系が多いかな？

 

 

 

運よく上手に骨盤が閉じられたとして、それは外からの力。

 

その状態をキープする力は身体にありません。

 

 

 

内臓の重さとか、

腹圧とか、

普段の身体の使い方で、

 

あっという間に元に戻ってしまう可能性が高いです。

 

 

 

「○○するだけで」が、

 

エクササイズの場合。

 

 

 

人の身体を動かす筋肉は、約400個。

 

お一人お一人、筋肉のバランスは違います。

 

 

 

ひとつのエクササイズ

↓

使う筋肉はワンパターン

 

 

 

これで骨盤矯正をしようとするのは、

 

ちょっと無理があるなぁと感じてしまいます。

 

 

 

実は、

 

骨盤矯正って奥が深いんです。

 

骨盤は、開くだけではありません。

 

『傾き・開き・ねじれ』の3方向に歪みます。

 

 

 

「○○するだけ」のその商品、そのエクササイズは

 

あなたの骨盤がどう歪んでいるか知っていますか？

 

 

 

知らないのに、矯正はできません。

 

 

 

「〇〇するだけ」って、ラクで早いイメージがありますが、

 

遠回りだったり、

 

効果が薄かったり、

 

ご自分の身体にあわないとさらに歪ませるなんてことも。

 

 

 

骨盤の『傾き・開き・ねじれ』を立体的にとらえ、

 

的確にエクササイズを行うことが骨盤矯正の近道です。

 

 

 

ご自分の骨盤がどのようにゆがんでいるか、

 

こちらのブログでチェックしてみてくださいね！

 

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ご参考になりましたら、幸いです！

 

 

 

ママ専門ボディケアサロン

mama smile  塩野 里美

 産後ケアに関する疑問を解決！

  

ママのための身体ケアレッスン終了後は、

 ママのお悩み解決レターをお届けしていきます^^*