「○○だけで骨盤矯正」
というワードが世間にあふれています。
とっても魅力的ですよね！
座るだけ
寝ているだけ
履くだけ
ユラユラするだけ
こんなに楽に理想のボディを手に入れられたら…?
ついポチっと購入してしまいそうになりますが、
ちょっと待って！
本当にそれだけで骨盤矯正できるのか…
あやしいです（>_<）
「○○するだけで」が、
商品販売とセットの場合。
イスとかガードルとかクッション系が多いかな？
運よく上手に骨盤が閉じられたとして、それは外からの力。
その状態をキープする力は身体にありません。
内臓の重さとか、
腹圧とか、
普段の身体の使い方で、
あっという間に元に戻ってしまう可能性が高いです。
「○○するだけで」が、
エクササイズの場合。
人の身体を動かす筋肉は、約400個。
お一人お一人、筋肉のバランスは違います。
ひとつのエクササイズ
↓
使う筋肉はワンパターン
これで骨盤矯正をしようとするのは、
ちょっと無理があるなぁと感じてしまいます。
実は、
骨盤矯正って奥が深いんです。
骨盤は、開くだけではありません。
『傾き・開き・ねじれ』の3方向に歪みます。
「○○するだけ」のその商品、そのエクササイズは
あなたの骨盤がどう歪んでいるか知っていますか？
知らないのに、矯正はできません。
「〇〇するだけ」って、ラクで早いイメージがありますが、
遠回りだったり、
効果が薄かったり、
ご自分の身体にあわないとさらに歪ませるなんてことも。
骨盤の『傾き・開き・ねじれ』を立体的にとらえ、
的確にエクササイズを行うことが骨盤矯正の近道です。
ご自分の骨盤がどのようにゆがんでいるか、
こちらのブログでチェックしてみてくださいね！
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ご参考になりましたら、幸いです！
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