お二人連れのママさんが多く、にぎやかな講座に^^*
たっぷりのおもちゃで遊んで待っていてくれました♡
まずは産後の身体についてのお話。
大事な大事な骨盤底筋は、やっぱり知名度が低いです。泣
なんとなく聞いたことはあっても、
どこにあって、
どんな役割で、
産後はどうなって、
弱るとどんなデメリットがあって、
正しいエクササイズはどうやる？
といった情報を知っているママさんはいません。
模型をつかって、わかりやすく丁寧にお伝えしました^^*
出産のダメージが大きかったり、戻りが遅かったりすると痛みがでやすいです。
逆にいうと、
からだの痛みでお悩みの方は、
からだが回復できていないことが多い…泣
確実に回復できるよう、お一人ずつエクササイズをチェックさせて頂きます。
その後は
✿痛みリセットストレッチ
✿からだに優しい抱っこひものつけ方
を実践！
肩ひものずれを気にせず、
熱弁中です！笑
産後のからだの痛み。
「大変なのは今だけ」と思って耐えてるママさんが多いけど、
慢性化することもしばしば。
どんなに小さなことでも結構ですので、早めにご相談くださいませ。
お子さまとの暮らしが辛くなる前に、一緒に解決しましょう^^*
今後の講座開催予定はこちらです。
ご確認くださいませ！