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『産後ママのからだケア』ドリーム子育て支援センター

 

お二人連れのママさんが多く、にぎやかな講座に^^*

 

たっぷりのおもちゃで遊んで待っていてくれました♡

まずは産後の身体についてのお話。

 

 

大事な大事な骨盤底筋は、やっぱり知名度が低いです。泣

 

なんとなく聞いたことはあっても、

 

どこにあって、

どんな役割で、

産後はどうなって、

弱るとどんなデメリットがあって、

正しいエクササイズはどうやる?

 

といった情報を知っているママさんはいません。

 

模型をつかって、わかりやすく丁寧にお伝えしました^^*

 

  

出産のダメージが大きかったり、戻りが遅かったりすると痛みがでやすいです。

 

逆にいうと、

 

からだの痛みでお悩みの方は、

 

からだが回復できていないことが多い…泣

 

 

確実に回復できるよう、お一人ずつエクササイズをチェックさせて頂きます。

その後は

 

✿痛みリセットストレッチ

✿からだに優しい抱っこひものつけ方

 

を実践!

 

肩ひものずれを気にせず、

熱弁中です!笑

産後のからだの痛み。

 

「大変なのは今だけ」と思って耐えてるママさんが多いけど、

 

慢性化することもしばしば。

 

どんなに小さなことでも結構ですので、早めにご相談くださいませ。

 

お子さまとの暮らしが辛くなる前に、一緒に解決しましょう^^*

 


今後の講座開催予定はこちらです。

ご確認くださいませ!