『産後ママのからだケア』ドリーム子育て支援センター

お二人連れのママさんが多く、にぎやかな講座に^^*

たっぷりのおもちゃで遊んで待っていてくれました♡

まずは産後の身体についてのお話。

大事な大事な骨盤底筋は、やっぱり知名度が低いです。泣

なんとなく聞いたことはあっても、

どこにあって、

どんな役割で、

産後はどうなって、

弱るとどんなデメリットがあって、

正しいエクササイズはどうやる？

といった情報を知っているママさんはいません。

模型をつかって、わかりやすく丁寧にお伝えしました^^*

出産のダメージが大きかったり、戻りが遅かったりすると痛みがでやすいです。

逆にいうと、

からだの痛みでお悩みの方は、

からだが回復できていないことが多い…泣

確実に回復できるよう、お一人ずつエクササイズをチェックさせて頂きます。

その後は

✿痛みリセットストレッチ

✿からだに優しい抱っこひものつけ方

を実践！

肩ひものずれを気にせず、

熱弁中です！笑

産後のからだの痛み。

「大変なのは今だけ」と思って耐えてるママさんが多いけど、

慢性化することもしばしば。

どんなに小さなことでも結構ですので、早めにご相談くださいませ。

お子さまとの暮らしが辛くなる前に、一緒に解決しましょう^^*

今後の講座開催予定はこちらです。

ご確認くださいませ！