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【モニター様・まもなく募集開始!】『動ける×美しい』ママのための幸せボディメイク

ママの幸せを叶えるボディメイクとは。

 

痛みもコリもダルさもない、

 

軽やかにカッコよく動ける身体。

 

 

 

骨盤の開きもポッコリお腹も気にならない、

 

スラっと美しいボディライン。

 

 

 

これらが手に入ったら、

 

どんなに幸せな毎日が待っているでしょう。

 

 

 

 

痛みがないから、

 

思う存分抱っこが出来る。

 

 

 

身体が軽いから、

 

旅行もショッピングも思いっきり楽しめる。

 

 

 

スタイルに納得しているから、

 

プールや川遊びもこわくない。

 

 

 

充実した楽しい世界が無限に広がっています。

 

 

 

自分に自信がつき、

 

パパにもお子さまにも優しくできる。

 

 

愛し、愛されて、

 

家族の絆が深まります。

 

 

 

産後の身体にガッカリして、

 

モヤモヤと悩んでいませんか?

 

 

 

産後ケアの本を何冊読んでも、

 

何時間ネットサーフィンしても、

 

残念ながら解決策は見つかりません。

 

 

 

なぜなら、

 

答えはあなたの身体にあるからです。

 

 

 

焦ってハードなエクササイズをするのはNG。

 

かえってスタイルが崩れたり、痛みが生じる可能性があります。

 

 

 

まずは身体のベースづくり。

 

どの関節が歪んでいるのか、

 

どの筋肉が弱っているのか。

 

 

 

目標とするスタイルを手に入れるには、

 

 

どのような順序で、どんなエクササイズを行うのか。

 

 

 

詳しく繊細に評価を重ねていきます。

 

(例)

背骨の1個1個

肋骨の1本1本、

骨盤は4つのパーツに分けて、など

 

 

 

だからこそ、

あなたのため”だけ”の的確なエクササイズで、

 

最短で最大限の効果を得られるのです。

 

 

 

身体のベースが整ったら、

 

姿勢・動きの分析を経て、

 

ダイナミックなエクササイズへ。

 

 

 

美しいボディラインと、

 

軽やかに動ける身体を作っていきます。

 

 

 

 

「自分のことは子どもが大きくなったら」

 

なんて思っていませんか?

 

 

 

もったいないです!

 

 

 

小さなお子様と一緒だからこそ、

 

見える景色があります。

 

初めてずくしの感動があります。

 

 

 

ご自宅と児童館の往復も悪くないけれど、

 

「身体に自信がないから」

 

とあきらめていること、ありませんか?

 

 

 

 

『今』やりたいこと、

 

全部できていますか?

 

 

 

 

欲張っていきましょう!

 

 

 

ママのための『幸せボディメイク』で、

 

 

動ける身体と美しいボディラインを手に入れて、

 

 

 

お子さまとの暮らしを

 

もっとラクに、

もっと楽しく、

もっと幸せに。

  

対象

0~3歳児ママ

 

経腟分娩:産後1ヵ月~

帝王切開:産後2か月~ 

 

モニター募集人数

2名様

 

レッスン内容

 

お一人お一人の身体に合わせた、

 

完全オーダーメイドのパーソナルケアです。

 

 

 

ステップ1~4で『動ける×美しい』ボディを手に入れて、

 

理想の自分を叶えます。

 

ステップ1:目標設定・計測

 

①どうなりたいか?をお聞きし、具体的な目標を決定します。

 

《例1》

綺麗でおしゃれなママになりたい。

 

(具体的に)

産前の洋服を着こなしたい。

 

(さらに具体的に)

ウエスト-○○cm

骨盤-○○cm

猫背の改善

 

《例2》

子どもとアクティブに遊べるママになりたい。

 

(具体的に)

腰の痛みを改善したい。

筋力をつけたい。

 

(さらに具体的に)

腰痛ゼロへ

インナーマッスルを中心とした身体作り

 

 

 

②目標にあわせて、計測を行います。

 

ステップ1では理想の自分を思い描きます。

 

未来に想いを馳せ、一緒にワクワクしましょう。

 

 

ステップ2:痛み・ゆがみの改善

 

まずは身体の土台作り。

 

 

病院で17,000人以上を施術してきたプロの技術で、

 

痛みやゆがみを改善します。

 

 

 

骨格・姿勢・筋バランス・動きを整え、

 

 

効率的にエクササイズを行える状態へ。

 

 

ステップ2では、

 

身体がスッキリし、お子さまのお世話がラクになります。

 

 

ステップ3:身体の内側から引き締める

 

妊娠・出産を通して、

 

人生で一番大きな変化が身体に起こります。

 

 

 

骨盤ベルトやガードルなど、

 

外側から引き締めるだけでは不十分。

 

 

 

身体の内側から、

 

ご自分の筋肉で引き締めていきます。

 

 

 

良いスタイルをキープする力は、一生ものです。

 

 

 

産後の身体の正しい知識と、

 

300名以上のママをサポートさせて頂いた経験から、

 

ママに必要なエクササイズをピンポイントでお伝えしていきます。

 

 

ステップ3では、

 

軽やかに動ける身体を手に入れ、お出かけが楽しくなります。

 

 

 

ステップ4:メリハリボディへ

 

美しい身体ラインを作るために、

 

姿勢改善×筋肉にメリハリを。

 

 

 

同じ体型でも、

 

姿勢と筋肉の付き方によって見え方は大きく変わってきます。

 

 

 

全身運動を多く取り入れ、

 

美しく引き締まった身体を作ります。

 

 

ステップ4では、

 

自分の身体に自信が持て、新しいことにチャレンジしたくなります。

 

 

期間

 

1時間×12回のパーソナルレッスン

 

(目安:週1~2回、約3か月~6か月間)

 

 

 

・0~1ヵ月

目標設定、身体のベースづくり

 

・1~2か月

身体の内側から引き締める

 

・2~3か月

美しいボディラインを作る

 

 

※目標やお身体の状態に応じて、個人差があります。

 

保証

✿目標達成するまで延長保証

3か月終了後に目標を達成できなかった場合、

目標達成できるまで、最大3か月間無料で延長します。

 

✿ぐずぐず安心保証

✿30分以上お子さまがぐずってしまい、レッスンが受けられない場合、

無料で再度お越し頂けます。

 

✿お子さまの体調優先保証

レッスン当日にお子さまがお熱が出してしまうことも。

キャンセル無料、振りかえ無料です。

 

✿授乳・おむつ替え・寝かしつけ保証

お子さまのご希望はその場で叶えたい。

お腹がすいたりママに甘えたい時は授乳を。

うんちが出たらおむつ替えを。眠くなったら寝かしつけを。

最大15分まで延長可能。

授乳しながらのレッスンもOKです。

 

特典

✿セルフエクササイズサポート無料

レッスンの効果を倍増するために、セルフエクササイズを行っていただきます。

 

ご自宅で出来る簡単な方法を写真または、動画にてお送りいたします。

 

「できているか不安」など、いつでもお気軽にご相談いただけます。

 

✿からだカルテ無料プレゼント

お身体の状態が一目でわかる! 

目標に近づいていることが数字でわかる!

 

お一人お一人に合わせた『からだカルテ』を作成しお渡しします。

 

✿セラバンド無料プレゼント

ご自宅でのエクササイズ用にセラバンドをプレゼントいたします。

 

✿グループレッスン何度でも無料

毎月テーマを変えて行っている、スタイルアップエクササイズ。

レッスン期間中は何度でも無料でご参加いただけます。

場所:東部スポーツパーク、小金市民センター(月1回ずつ)

 

✿お世話のコツ伝授(赤ちゃんママ限定)

抱っこひものつけ方や授乳の仕方など、

身体への負担が少なく、ボディラインを崩さない方法を無料でお伝えします。

 

モニター様へのお願い

✿撮影とご感想、情報掲載のご協力

①レッスンの効果を客観的にみるために、レッスン前後に写真・動画を撮影します。顔をお出しいただけると大変嬉しいです。

 

②写真や、動画、計測数値(-○○cm)などを、ホームページやFacebookなどに掲載させて頂きます。ご了承くださいませ。

 

③レッスン終了後にご感想を頂きます。アンケート、またはインタビューにてお声を頂きます。ご協力よろしくお願いいたします。

 

✿ご意見のご協力

・ココが嫌!

・ココが負担!

・これは無理!

 

など、レッスン中に感じたことを全部お伝えください。

一つずつ、一緒に解決させてください。

 

例)「セルフエクササイズが出来ない」

 

→あなたのせいではありません!

 

・方法が難しいから?

・ライフスタイルに合っていないから?

・身体の痛みが負担になっているから?

・一人だとモチベーションが上がらないから?

 

→お話を伺って最善の方法をご提案します。

 

・楽に簡単にできる方法に変更

・習慣化できる方法を一緒に考える

・痛みを治してから開始、痛みが出ない方法に変更

・メールでのお声がけ

 

 

ママにとって最高の内容を目指しています。

ご協力よろしくお願いいたします。

 


✿無料メールレッスン✿

産後ケアに関する疑問を解決!

 

『ママのための身体ケアレッスン』終了後は、

 

『ママのお悩み解決レター』をお届けしていきます。