ブログカテゴリ:骨盤底筋



小学生ママさんに尿もれが多いのってご存知ですか?尿もれも慢性化します( ノД`)

産後ママには必須の骨盤底筋エクササイズ。難しい理由と解決策を知り、ご自宅でのエクササイズに生かしてくださいね^^*

花粉症ママさんにも読んでほしい内容です。ポイント①骨盤底筋エクササイズの進め方②尿もれを防ぐ動作方法