ブログカテゴリ:骨盤



産後ママには必須の骨盤底筋エクササイズ。難しい理由と解決策を知り、ご自宅でのエクササイズに生かしてくださいね^^*

座るだけ、寝ているだけ、履くだけ、ユラユラするだけ。 とっても魅力的だけど、本当にそれだけで骨盤矯正ができるのでしょうか?

ミラクル!・・・ ではなく、ママさんの確かな努力の賜物です。  成功のヒケツを共有します。

花粉症ママさんにも読んでほしい内容です。ポイント①骨盤底筋エクササイズの進め方②尿もれを防ぐ動作方法

骨盤矯正したほうがいい?しなくても何とかなる?そもそも私の骨盤、ゆがんでる??

1日中つける?卒業するタイミングは?