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カテゴリ:尿もれ
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ママのお悩み解決レター
· 23日 8月 2019
骨盤底筋エクササイズが難しい3つの理由と解決策
産後ママには必須の骨盤底筋エクササイズ。難しい理由と解決策を知り、ご自宅でのエクササイズに生かしてくださいね^^*
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ママのお悩み解決レター
· 29日 3月 2019
尿もれママさん必見!骨盤底筋を守る2つのポイント
花粉症ママさんにも読んでほしい内容です。ポイント①骨盤底筋エクササイズの進め方②尿もれを防ぐ動作方法
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ママのお悩み解決レター
· 23日 4月 2017
3秒でできる♪一番からだに優しい腰ベルトのつけ方。
腰ベルトの位置がたった1cm違うだけで、身体への負担は大きく変わります。
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