ママのお悩み解決レター · 23日 8月 2019

産後ママには必須の骨盤底筋エクササイズ。難しい理由と解決策を知り、ご自宅でのエクササイズに生かしてくださいね^^*

ママのお悩み解決レター · 29日 3月 2019

花粉症ママさんにも読んでほしい内容です。ポイント①骨盤底筋エクササイズの進め方②尿もれを防ぐ動作方法

ママのお悩み解決レター · 23日 4月 2017

腰ベルトの位置がたった１ｃｍ違うだけで、身体への負担は大きく変わります。