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産後ママがハードな腹筋『NG』の4つの理由をお伝えします。

ヨガやピラティスは心にも身体にも良いものですが、産後ママにはハードだなと感じています。

産後のお腹周りの変化に、愕然としたママさんも多いのではないでしょうか。 ただ単に太っただけではありません。 産後はウエストがなくなる原因があるのです💦

きゅっと硬くなった筋肉は、トラブルの原因になってしまうんです(;'∀')