産後ゆるケア部 · 10日 5月 2021
①ママの二の腕『細見せ』ポイント!②ほぐして、伸ばして♪二の腕すっきりストレッチ③道具不要!二の腕引き締めエクササイズ
産後ゆるケア部 · 19日 4月 2021
①足痩せに浮腫みはNG!浮腫みの原因となる食べ物は?②足痩せの基礎!足首&股関節ほぐし③立ったまま気軽に出来る♪足痩せエクササイズ3選
腰痛改善!お腹は薄くなりズボンはゆるゆるに♪
お客様の声 · 13日 4月 2021
常に痛かった腰痛改善!お腹は薄くなり、買いなおしたズボンもゆるゆるに!

骨盤-5.0㎝!坐骨神経痛も良くなりました!
お客様の声 · 12日 4月 2021
痛みの原因と対処法が学べ、坐骨神経痛がなくなりました! さらに身体が引き締まり、反り腰も改善しました!

学生時代からの猫背改善!忙しくても美姿勢へ♡
お客様の声 · 12日 4月 2021
カイロや整体に1年通っても良くならなかった、学生時代からの猫背。 子育てや仕事に大忙しでしたが、 バッチリ効果がありました^^

産後ゆるケア部 · 12日 4月 2021
①足が太くなる原因2つ!あなたはどっちタイプ?②浮腫みを流して、軽やかスッキリ足へ♪③太い足を作ってない?産後ママの足痩せエクササイズ
産後ゆるケア部 · 22日 3月 2021
①効果倍増!肩こり・猫背スッキリの秘訣②寝ながらラクチン♪肩こり・猫背改善ストレッチ③たっぷりほぐして身体ポカポカ♪肩こり・猫背改善ストレッチ
産後ゆるケア部 · 17日 3月 2021
①産後はなぜ肩こり&猫背がひどくなるのか?②ママの肩が軽ーくなるストレッチ方法♪③ママの猫背改善にはこれ!
産後ゆるケア部 · 22日 2月 2021
①それ本当にお尻を鍛えてる?自分のクセをチェック! ②タイプ別♪効果的にお尻を引き締める方法 ③『すきま&ながら』で出来る!お尻引き締めエクササイズ
産後ゆるケア部 · 13日 2月 2021
①産後お尻が大きくなる原因とセルフチェック法 ②お尻引き締め効果MAX!エクササイズ前の準備 ③ノンストップ!お尻引き締めエクササイズ!

さらに表示する