ママのお悩み解決レター

育児の合間をぬって、頑張って続けてきたエクササイズ。 まさかお腹ポッコリを作っていたなんて。

産後ママには必須の骨盤底筋エクササイズ。難しい理由と解決策を知り、ご自宅でのエクササイズに生かしてくださいね^^*

歩くだけででシェイプアップ出来る身体をつくれたら、最強!

ミラクル!・・・ ではなく、ママさんの確かな努力の賜物です。  成功のヒケツを共有します。

ママの気持ちを無視した、 安易なアドバイスはいりません。 パパもばぁばも、先輩ママであっても。

エクササイズが続かないのは、 あなたのせいではありません!!

産後ケアっていうと、骨盤矯正やお腹ポッコリ解消が真っ先に浮かぶけれど、 本当に手に入れたいものは・・・

「何回通えばいいですか」このご質問多いです。 「ずーっと通って」  って言われないか心配…。  そんなことはありません! ○○になったら卒業です!

産後のお腹周りの変化に、愕然としたママさんも多いのではないでしょうか。 ただ単に太っただけではありません。 産後はウエストがなくなる原因があるのです💦

いくつものお悩みを解決するのは相当大変なのでは… と尻込みしてしまいますが、そうとは限りません!

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