産後ゆるケア部 · 21日 7月 2021
①産後の腰痛タイプチェック②不安定タイプの腰痛に!骨盤安定エクササイズ③使いすぎタイプの腰痛に!腰ほぐしエクササイズ
産後ゆるケア部 · 30日 6月 2021
①基本のキ!産後のくびれはこう作る!②お子さまとゴロゴロ♪寝返りくびれエクササイズ③ちょっと難しいかも!?産後くびれチャレンジ
産後ゆるケア部 · 22日 6月 2021
①〈解説〉産後のくびれの作り方②綺麗なくびれをつくる!肋骨ストレッチ③産後、確実にくびれを作るエクササイズ
産後ゆるケア部 · 17日 5月 2021
①二の腕引き締め、YouTube見てやっても大丈夫?②二の腕引き締め効果UP!準備体操ストレッチ③がっつり効かせて♪二の腕引き締めエクササイズ
産後ゆるケア部 · 10日 5月 2021
①ママの二の腕『細見せ』ポイント!②ほぐして、伸ばして♪二の腕すっきりストレッチ③道具不要!二の腕引き締めエクササイズ
産後ゆるケア部 · 19日 4月 2021
①足痩せに浮腫みはNG!浮腫みの原因となる食べ物は?②足痩せの基礎!足首&股関節ほぐし③立ったまま気軽に出来る♪足痩せエクササイズ3選
腰痛改善!お腹は薄くなりズボンはゆるゆるに♪
お客様の声 · 13日 4月 2021
常に痛かった腰痛改善!お腹は薄くなり、買いなおしたズボンもゆるゆるに!

骨盤-5.0㎝!坐骨神経痛も良くなりました!
お客様の声 · 12日 4月 2021
痛みの原因と対処法が学べ、坐骨神経痛がなくなりました! さらに身体が引き締まり、反り腰も改善しました!

学生時代からの猫背改善!忙しくても美姿勢へ♡
お客様の声 · 12日 4月 2021
カイロや整体に1年通っても良くならなかった、学生時代からの猫背。 子育てや仕事に大忙しでしたが、 バッチリ効果がありました^^

産後ゆるケア部 · 12日 4月 2021
①足が太くなる原因2つ!あなたはどっちタイプ?②浮腫みを流して、軽やかスッキリ足へ♪③太い足を作ってない?産後ママの足痩せエクササイズ

さらに表示する