身体の痛みや尿もれなど、

産後のあらゆる不調を整えながら、

産前よりも美しく快適な身体を目指す

産後ケアサロンです。

 


【お知らせ】

 ✿2020.10.10

ホームページをリニューアルしています。

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。




【産後の不調を解決し、キレイ体型を手に入れる!】

 

身体の痛みや尿もれ、

体型の変化に、

お悩みではありませんか?

 

お子さま中心の毎日で、

ご自分の事は後回し。

 

でも本当は、

 

「産後の不調を何とかしたい」

「引き締まった身体を取り戻したい」

 

と思っていませんか?

 

当サロンでは、

 

快適な身体と、キレイな身体を

ダブルで目指していきます!

 

お子さまとの暮らしは、

今だけの特別な時間。

 

身体のお悩みを手放して、

子育てを満喫できますように♡


【こんなママにおすすめです!】

 

☑産後、自分の身体に自身が持てなくなった。

 

☑ママになっても綺麗をあきらめたくない。

 

重だるい身体…子どものお世話と家事でぐったり。

 

身体の痛みに体形変化、「なんで自分ばっかり」とイライラ。

 

☑お気に入りの産前の服が着られない

 

☑鏡に写った自分のスタイルにガッカリ。

 

☑産後ケア、何から手をつけたら良いかわからない。

 

☑体型が崩れたことを、指摘されて傷ついた。

 

身体が痛くて、子どもと思うように遊べない。


【レッスンのご案内】

 

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身体の痛みや尿もれなど、

産後のあらゆる不調を整えながら、

産前よりも美しく快適な身体を目指す

産後ケアプログラム。

 

あなたの身体にあわせた、

オーダーメイド個別ケアを行います。

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無理なくスタイルを整えて、

オシャレでキレイな自分に。

 

快適に動ける身体で、

もっとアクティブに自分らしく。

 

心に余裕が生まれ、

お子さまやパパにも優しくなれる。

 

マイ・ベストメイクで、

一緒に幸せママを目指しましょう^^*  


【お客様の声】

『下腹-6cm、産前のスカートはけた!!』

(6ヶ月ママ・育休中)

 

♦産前のスカートがはけるようになりました!

 

♦姿勢・歪みが改善し、お腹ぽっこりが気にならなくなりました。

 

♦無理なく続けられて、効果が出て、育児相談やグチも聞いてもらえて、オススメです!

 


『長年の背中の痛み改善&スタイルアップ!』

(5歳、0歳7ヶ月ママ・主婦)

 

♦5年以上悩んでいた背中の痛み。

初めて痛みの原因がわかって、エクササイズや揉みほぐしですごく楽になりました。

 

♦鏡を見るたびに気になっていた猫背。今では背筋が自然と伸びていることを実感できています。

 

♦産後きつくて履けなかったジーパン。今は逆に緩くなりベルトをして履くようになりました。サイズもワンサイズ下がりました。

 


『軽やかに動ける身体をGET!子ども達と楽しく遊べるように♪』

(4歳、1歳ママ・主婦)

 

♦産後、首肩腰に常に痛みがあり、寝込んでしまうこともありました。

 

今では、息子二人の抱っこや外遊びに応えられる、体力と筋力がつきました。

自分の身体に安心感があります。

 

♦お腹が固く、腹筋ができるようになりました。

ヒップもあがり、スキニーパンツの後ろ姿を見られても恥ずかしくないです。

 

【before】フラフラしていましたが…↓

【after】颯爽と歩けるように♪↓


【雑誌に掲載して頂きました!】


【自己紹介させて頂きます】

はじめまして!塩野 里美です。 

 

◆高校時代、ボート部でケガに悩む。

その経験から身体に興味を持ち、理学療法士となる。

 

◆病院勤務5年目、出産を体験。

身体の痛みやスタイルの変化に衝撃をうける。

自分の身体が思うようにいかないことに苦しむ。

 

◆産後ケアの重要性を知り、学び実践。

2人目の産後は身体も心もラクになることを体感。

 

◆産後女性の身体をケアしたいと思い、

ママ専門ボディケアサロン『 mama smile』を開業。

 

◆個別ケア・グループレッスン・講座を通して、

400名以上のママをサポート。

 

◆2020年、『1日10分、産む前よりキレイを目指す マイ・ベストメイク』考案。

 

◆2児のママ(8歳4歳) 

 


【お子さまもご一緒にお越しください♡】

 

mama smile は、

完全個室の自宅サロン。

 

大きな声で泣いてしまっても、

少しくらい走り回っても、

 

誰にも迷惑はかかりません。

 

おもちゃや絵本がたくさんあり、

お子さまもたっぷり楽しめます。

 

レッスンは赤ちゃんと添い寝しながらでも、じゃれあいながらでもOK!

 

授乳やオムツがえは、

お好きな時にどうぞ。

 

お子さまにとって安全で楽しい、 

ママにとっては安心して集中できるサロンです。

 


【あなたへのメッセージ】

毎日の子育て、

本当にお疲れさまです♡

 

お子さまとの暮らしは、

大変なことも多いですよね。

 

穏やかで優しいママでいたいけれど、

イライラすることもあるし、

投げ出したい時もある。

 

それでも、

子どもの笑顔が見たくて、

頑張れるのはママの強さ。

 

時には自分を犠牲にしてまでも。

 

でも本当は、

ママだからこそ、

自分を一番大切にしてほしい。

 

子どもにとっても、

家族にとっても、

ママの元気が一番です!

 

今しか味わうことの出来ない、

たくさんの感動や喜びがあります。

 

身体の痛みや

産後の体型変化に、

悩んでいる時間がもったいない!

 

心も身体も整えて、

お子さまとの暮らしを満喫してくださいね♡

 

身体ケアを通してサポートさせて頂けることを、

心から嬉しく思っています。 

 

塩野  里美


【お問い合わせ】