身体の痛みや尿もれなど、
産後のあらゆる不調を整えながら、
産前よりも美しく快適な身体を目指す
産後ケアサロンです。
【お知らせ】
✿2020.10.10
ホームページをリニューアルしています。
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
【産後の不調を解決し、キレイ体型を手に入れる！】
身体の痛みや尿もれ、
体型の変化に、
お悩みではありませんか？
お子さま中心の毎日で、
ご自分の事は後回し。
でも本当は、
「産後の不調を何とかしたい」
「引き締まった身体を取り戻したい」
と思っていませんか？
当サロンでは、
快適な身体と、キレイな身体を
ダブルで目指していきます！
お子さまとの暮らしは、
今だけの特別な時間。
身体のお悩みを手放して、
子育てを満喫できますように♡
【こんなママにおすすめです！】
☑産後、自分の身体に自身が持てなくなった。
☑ママになっても綺麗をあきらめたくない。
☑重だるい身体…子どものお世話と家事でぐったり。
☑身体の痛みに体形変化、「なんで自分ばっかり」とイライラ。
☑お気に入りの産前の服が着られない。
☑鏡に写った自分のスタイルにガッカリ。
☑産後ケア、何から手をつけたら良いかわからない。
☑体型が崩れたことを、指摘されて傷ついた。
☑身体が痛くて、子どもと思うように遊べない。
【レッスンのご案内】
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身体の痛みや尿もれなど、
産後のあらゆる不調を整えながら、
産前よりも美しく快適な身体を目指す
産後ケアプログラム。
あなたの身体にあわせた、
オーダーメイド個別ケアを行います。
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無理なくスタイルを整えて、
オシャレでキレイな自分に。
快適に動ける身体で、
もっとアクティブに自分らしく。
心に余裕が生まれ、
お子さまやパパにも優しくなれる。
マイ・ベストメイクで、
一緒に幸せママを目指しましょう^^*
【お客様の声】
『下腹－6cm、産前のスカートはけた！！』
(6ヶ月ママ・育休中)
♦産前のスカートがはけるようになりました！
♦姿勢・歪みが改善し、お腹ぽっこりが気にならなくなりました。
♦無理なく続けられて、効果が出て、育児相談やグチも聞いてもらえて、オススメです！
『長年の背中の痛み改善&スタイルアップ！』
（５歳、０歳7ヶ月ママ・主婦）
♦5年以上悩んでいた背中の痛み。
初めて痛みの原因がわかって、エクササイズや揉みほぐしですごく楽になりました。
♦鏡を見るたびに気になっていた猫背。今では背筋が自然と伸びていることを実感できています。
♦産後きつくて履けなかったジーパン。今は逆に緩くなりベルトをして履くようになりました。サイズもワンサイズ下がりました。
『軽やかに動ける身体をGET！子ども達と楽しく遊べるように♪』
（4歳、1歳ママ・主婦）
♦産後、首肩腰に常に痛みがあり、寝込んでしまうこともありました。
今では、息子二人の抱っこや外遊びに応えられる、体力と筋力がつきました。
自分の身体に安心感があります。
♦お腹が固く、腹筋ができるようになりました。
ヒップもあがり、スキニーパンツの後ろ姿を見られても恥ずかしくないです。
【before】フラフラしていましたが…↓
【after】颯爽と歩けるように♪↓
【雑誌に掲載して頂きました！】
【自己紹介させて頂きます】
はじめまして！塩野 里美です。
◆高校時代、ボート部でケガに悩む。
その経験から身体に興味を持ち、理学療法士となる。
◆病院勤務5年目、出産を体験。
身体の痛みやスタイルの変化に衝撃をうける。
自分の身体が思うようにいかないことに苦しむ。
◆産後ケアの重要性を知り、学び実践。
２人目の産後は身体も心もラクになることを体感。
◆産後女性の身体をケアしたいと思い、
ママ専門ボディケアサロン『 mama smile』を開業。
◆個別ケア・グループレッスン・講座を通して、
400名以上のママをサポート。
◆2020年、『1日10分、産む前よりキレイを目指す マイ・ベストメイク』考案。
◆2児のママ（8歳4歳）
【お子さまもご一緒にお越しください♡】
mama smile は、
完全個室の自宅サロン。
大きな声で泣いてしまっても、
少しくらい走り回っても、
誰にも迷惑はかかりません。
おもちゃや絵本がたくさんあり、
お子さまもたっぷり楽しめます。
レッスンは赤ちゃんと添い寝しながらでも、じゃれあいながらでもOK！
授乳やオムツがえは、
お好きな時にどうぞ。
お子さまにとっては安全で楽しい、
ママにとっては安心して集中できるサロンです。
【あなたへのメッセージ】
毎日の子育て、
本当にお疲れさまです♡
お子さまとの暮らしは、
大変なことも多いですよね。
穏やかで優しいママでいたいけれど、
イライラすることもあるし、
投げ出したい時もある。
それでも、
子どもの笑顔が見たくて、
頑張れるのはママの強さ。
時には自分を犠牲にしてまでも。
でも本当は、
ママだからこそ、
自分を一番大切にしてほしい。
子どもにとっても、
家族にとっても、
ママの元気が一番です！
今しか味わうことの出来ない、
たくさんの感動や喜びがあります。
身体の痛みや
産後の体型変化に、
悩んでいる時間がもったいない！
心も身体も整えて、
お子さまとの暮らしを満喫してくださいね♡
身体ケアを通してサポートさせて頂けることを、
心から嬉しく思っています。
塩野 里美
【お問い合わせ】
